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数年前から歯ぎしりが始まったようです(泣)原因は多分仕事のストレスで…歯医者で「歯が擦り減ってる」との指摘で気づきました

私も全く同じでした!!ですが、今では顎の疲れはなく、結構清々しく目覚めています^^やっぱりストレスが..追い詰められていた時期は、比例してマウスピースが擦り減っていました.夜必ず入浴して、お風呂上がりにゆっくりストレッチすると、身体の疲れはだいぶすっきりするので、気持ち良く眠れますよ♪
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